Wiebke

ein letzendlich sehr kappes und spannendes Rennen mit 8 Sekunden Vorsprung auf die zweitplatzierte Läuferin Daniela Prüß vom Borener SV reichte Katrin gestern, beim 5ooom Bahnfinish in Fahrdorf für den Damen Gesamtsieg.  In den Vorrennen am 2.5 und 22.5. lief Katrin schon starke Zeiten mit 06:03,98 min auf 1500m  und 12:23,81 min auf 3000m. Gestern reichten auf 5000m die 21:26 min zum Sieg. 

Anika Nissen, W40, finishte ebenfalls die Serie gestern mit einer Zeit von 27:28 Min als 4. ihrer AK.   Im ersten Bahnrennen am 2.5. lief  Norbert Becker,… Weiterlesen

die Staffel von “East Africa Running” verteidigte erfolgreich ihren Siegtitel beim Lauf zwischen den Meeren und gewinnt in einem dramatisch, spannenden Schlussduell auf der 96,9 km langen Strecke den 14. Lauf zwischen den Meeren erneut. Unser Schlussläufer Haftom Welday, aus Hannover, sorgte für eine fulminante Aufholjagd nach 1:30 Min Rückstand auf der Schlussetappe und überholte das Führungsteam mit Pascal Detlefs vom Team o.t.n. Lauflabor mit noch 11 Sec. Vorsprung. Größtenteils lag die Africa Staffel auf der Strecke vorne, verlor aber etwas auf der 6. Und 8. Etappe.

Eine teils neu… Weiterlesen

Ein Sonntag ohne laufen? Das geht doch gar nicht!!!
Die km Sammler waren heute in Kiel beim 9.Krooger Waldlauf am Start, alle auf der Langstrecke über 10 Meilen (16,098km) und besonders erfreut waren die Renner das Arendt auch da war, “ The Man in black is back:).

Eine echt tolle Veranstaltung und gute Ergebnisse.

Viele Grüße aus Kiel, und einen schönen Sonntag euch allen.

Tim Jansen 1:07:42 2.M40
Maik Beta 1:14:58 5.M30
Thomas Schneider 1:16:08 7.M45
Arendt Brühe 1:20:30 3.M50

Mansor hat übrigens die 10 Meilen gewonnen.
Glückwunsch von uns… Weiterlesen

klasse Ergebnisse für die 5 Läufer des STV Sörup: Ricarda Jepsen läuft in ihrer Altersklasse W50 auf Platz 3 in 51:37 Min. Petra Vogt freute sich über ihre neue persönliche Bestzeit in schnellen 50:04 Min und gewinnt ihre Altersklasse W45 mit großem Vorspung. Ihr Mann Johannes-F., M50, folgt Petra nach 50:52 Min als 14. gesamt. Ralf Nielsen läuft auf den AK Platz 11 der M50 in 48:20 Min. Nach seinem 5. Gesamtsieg der AK M65 am Sonntag bei den Landesmeisterschaften im HM in Itzehoe am vergangenen Wochenende holte sich… Weiterlesen

 

bei bestem Wetter starteten 6 Söruper Läufer gestern im Rahmen des 20. Jubiläumslaufes bei den Landesmeisterschaften im Halbmarathon und im 10 km Lauf. Mit 5000 Startern eine gut gebuchte und toll organisierte Laufveranstaltung. Die Strecke ist landschaftlich sehr schön, leicht hügelig und gut zu laufen. Die STV Herrenmannschaft mit Sönke Johannsen, Maik Beta und Helmut Harms belegten den 8. Platz in der Gesamtwertung. 3. Landesmeister in ihrer Altersklasse wurden Inken und Sönke Johannsen, Maik Beta und Wiebke Rottschäfer. Die 10 km lief Tim Jansen in 41:10 Min und holte… Weiterlesen

Liebe Läuferinnen und Läufer,

wir, das Südenseelauf Orgateam, haben uns dazu entschlossen, den 10. Südenseelauf am 14. September 2019 kurzfristig abzusagen!

Ein Grund ist, dass zurzeit eine umfangreiche Sanierung der Sportanlage in Sörup durch die Gemeinde Sörup stattfindet. Eine komplette Fertigstellung zum Südenseelauftermin am 14. September 2019 ist leider nicht zu schaffen.  

Wir bedauern es sehr, müssen uns aber den Gegebenheiten anpassen.

Wir hoffen, Euch 2020 zum 10. Südenseelauf auf der neuen Tartanbahn in Sörup wiederzusehen und verbleiben bis dahin mit

herzlichen, sportlichen Grüßen

euer SSL Orgateam

Bestes Wetter, beste Laune und auch beste Zeiten sorgten für eine tolle Stimmung der ca. 1000 Athleten. Jakob Schöning, MJU20, 3. Platz, läuft die 5 km in neuer persönlicher Bestzeit, in 19:59 Min. als 10. Gesamt im teilnehmerstärksten Lauf mit 344 Startern. Tim Jansen sprintet als zweitschnellster Läufer der Söruper, in 21:56 Min und 3.der AK M40 über die Ziellienie. Hanne Strelocke WJU16 gewinnt ihr Altersklasse in 27:34 Min, ebenso wie Elisabeth Funk-Schlafke ihre AK W55 nach 28:26 Min. Den 2. Damensieg holte sich Katrin Hammon, W40, in starken… Weiterlesen

Wie in jedem Jahr werden im März die Besten der Besten vom Kreissportverband Schleswig-Flensburg in Schleswig geehrt.

Für den Kinder- und Jugendnachwuchsbereich fand die Ehrung am 16. März im Capitol in Schleswig statt. 

Geehrt wurden Mannschaften und Einzelstarter aus den unterschiedlichsten Sportarten und Vereinen des Kreises für ihre Leistungen in der Saison 2018.

Als Landesbester 2018 für den Bereich 200g Ballwurf, sicherte sich Luca Johannsen (STV Sörup) mit einer Weite von 58m beim Mehrkampfest in Glücksburg den gläsernen Pokal vom Kreissportverband.

Die Kinder wurden nach den Ehrungen mit Popcorn und… Weiterlesen

Low-Carb und Ausdauersport – kann das funktionieren? Diese und viele weitere Fragen konnte unser Läufer Tim, der im Spätsommer dieses Jahres seine Ernährungsberaterlizenz macht, unserer Laufsparte mit viel Hintergrundwissen und Humor beantworten.

Heutzutage bestünden die Mahlzeiten zum großen Teil aus sehr kohlenhydratlastigen Lebensmittel, die meist arm an Mikronährstoffen seien. Das folge auf Dauer dazu, dass die Leistungsfähigkeit sowohl im Sport, als auch im Alltag nachlasse. „Schenkt den Mikronährstoffen mehr Aufmerksamkeit!“ ist sein Apell. Frische eiweißreiche Nahrungsmittel, viel Gemüse, etwas Obst und gesunde Fette seien die Grundlage einer gesunden Ernährung. Wer… Weiterlesen

Die Serie 10/15/21,195 km findet im 2-Wochen Takt statt und startete am 06.01.2019 mit dem 10 km Lauf.
Der vermessene 5 km Rundkurs muss je nach Distanz mehrmals durchlaufen werden.
Inken lief die insgesamt 46 km in einer Zeit von 3:54:00 und holte sich den 3. Platz in der Frauen-Serien-Wertung.
Sönke lief die Serie in 3:16:49 und holte sich den 13. Platz

Strahlender Sonnenschein, tolle Strecke und ein super Helferteam….
Danke für die Winterlaufserie!!!

Inken und Sönke Johannsen

 

 

 

 

 

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