Laufsparte

Die Kiel Lauf Halbmarathonstrecke ist mit zwei langen kräftezehrenden Steigungen in jeder Laufrunde verbunden. Peter Jansen, M45, 2. Platz nutzte diese anspruchsvolle Strecke als Trainingsvorbereitung für seinen Marathonlauf im Oktober und erreichte die Ziellinie als schnellster STV Läufer als 43. Gesamt im Gesamtfeld von 1200 Finishern nach starken 01:27:10 Min., vor Norbert Becker, M50, der nach 01:44:50 Min einlief und seine HM Vorjahreszeit gleich um 2 Min verbesserte. Unsere M50 Läufer Ralf Nielsen (01:55:27 Min) und Johannes-F. Vogt (2:00:17 Min) freuten sich über ihre guten Laufzeiten. Johannes-F. verbesserte seine HM… Weiterlesen

Warum tue ich es mir an….. diese Frage habe ich mir während meines ersten Marathons in Münster am 9.9.2018 nicht nur einmal gestellt.

Weil ich es will….weil ich es kann…weil ich etwas machen will was andere im Umfeld für unmöglich halten? Ich denke jeder der sich an die Startlinie für einen Marathon stellt hat seine ganz eigenen und unterschiedlichen Gründe, um es zu tun.

Dieses Jahr war es endlich soweit, ohne Verletzungen durch die Saison, nur gezielte Wettkämpfe und Disziplin bei der Einhaltung vom Trainingsplan sorgten dafür das Sven Mader… Weiterlesen

Im Gegensatz zu den kürzeren Strecken in Kiel bot sich für mich an diesem Wochenende ein 29,1-KM-lauf in Dänemark an. Der sogenannte Power-Trail rund um Broager passte gut in meinen Trainingsplan für den Marathon in Lyon.

Ganze 28 Starter fanden sich um 10.00 Uhr zum Start ein. Schnell wurde klar, dass ich das Tempo der Läufer nicht mitgehen konnte. Nur einer hatte wohl Mitleid und lief immer in Sichtweite vor mir her. Schnell wurde klar,dass es sich um den Besenwagen nur ohne Besen und Wagen handelte. Erik und ich liefen… Weiterlesen

 

Während der Sommerferien (07.07.-18.08.2018) sind wir Läufer vom STV Sörup mit unserem Samstagstraining auf „Reisen“ gegangen.

Wir haben uns samstags immer bei einem anderen Laufkollegen getroffen und sind als „Gast“ auf den jeweiligen Heimstrecken unterwegs gewesen.

So haben wir, selbst in unmittelbarer Nachbarschaft, viele neue Strecken, Eindrücke und Herausforderungen (Hügeltraining, in der Ostsee baden bei 14 Grad und wir hatten sogar mal Regen…) kennen gelernt.

 

Gestartet sind wir bei unseren Initiatoren Inken und Sönke Johannsen mit folgenden Stationen:

  1. 07.07.18: Inken und Sönke: Norgaardholz – Lauf um den Predigtstuhl/Quelle… Weiterlesen

es hat wieder viel Spaß gemacht bei diesem schönen Lauf dabei zu sein. Tolle Organisation des MTV Gelting und klasse Ergebnisse von unseren zehn Söruper Läufern. Tim Sommer gewinnt den 5 km Nordschaulauf nach 17:56 Min. Persönliche Jahresbestzeiten laufen Anika Nissen, W40 als 5. Frau in 26:30 Min. und Elisabeth Funk-Schafke, W55 2. Platz in 29:01 Min. Der 10 Meilen Birklauf war mit den vielen Feldweg, Sand -und Waldpassagen wieder eine Herausforderung für die Athleten. Temuzgi Selomun, STV Sörup und Pascal Detlefs, LG Flensburg, übernahmen zunächst die Führungsarbeit auf… Weiterlesen

Das sind die heutigen Gewinner des Staffelmarathon in 03:21:59 Min. beim 39.Ostroher Staffelmarathon in Ostrohe. Malte Gendries und Arendt Brühe vom STV Sörup. Herzlichen Glückwunsch, starke Leistung von euch Wiebke Rottschäfer STV Sörup

nach den langen Wochen der Hitze herrschten für die  350 Finisher  beim  32. Husumer Hafentagelauf im Rahmen der 37. Husumer  Hafentage am 11. August  wieder „angenehme Lauftemperaturen“.  Mal wieder -durchatmen- und eine frische, leichte Windbrise schnuppern.  Der CJ Schmidt 10 km Hauptlauf war mit 280 Finishern der größte gebuchte Lauf. Norbert Becker lief in der Königsklasse M50 in starken 45:02 Min als 7. der Altersklasse ins Ziel. Arendt Brühe, der sich nach seinem Marathon Lauf beim OstseeMan in Glücksburg am vergangenen Wochenende schon wieder ganz gut regeneriert hatte, erreichte eine… Weiterlesen

Die 2. Nacht der Zehner in Hamburg am 10.8.18
Unser U20 Jugendläufer Temuzgi Selomun vom STV Sörup läuft als jüngster Läufer gesamt in der Elite Männer A sub.- 32 Gruppe seinem persönlichen 10000m Streckenrekord auf der Bahn in starken 31:53:12 Min. Eine intensive, mehrwöchige Vorbereitung führen auf seine Leistung zurück. Den 5000m Testlauf beim STV Bahntraining in Sterup am 1.8.18 absolvierte Temuzgi bereits in starken 15:32 Min. mit sehr konstanten Kilometerzeiten. Auch gestern konnte Temuzgi die 10 Bahnkilometer konstant durchlaufen und erreichte als 13. Gesamt das Ziel. Herzlichen Glückwunsch… Weiterlesen

Am Sonntag, dem 05.08.2018 starteten Franziska Hansen und Arendt Brühe in Glücksburg beim 17. Ostseeman Triathlon.

Franzi, die in diesem Jahr schon einige Triathlon-Einsätze erfolgreich absolviert hat, startete in einer 2er Staffel, in der sie das Laufen übernommen hatte. Ihr Staffelpartner hatte zuvor das Schwimmen und Radfahren „erledigt“.

Arendt, der über Franzi zum „Wettkampflaufen“ gekommen ist, dann auch dankenswerter Weise durch sie im Herbst 2016 zu „UNS“ in die Laufsparte des STV Sörup kam, startete für eine 3er Staffel, in der er ebenfalls das Laufen zu absolvieren hatte. Eigentlich hatte… Weiterlesen

Der Women’s Run ist ein Lauf für Frauen jeder „Laufsorte“, egal ob Einsteigerin, Fitnesssportlerin oder Sportliche Läuferin können wahlweise 5 km oder 8 km gelaufen oder gewalkt werden. Der Women’s Run findet in 7 deutschen Großstädten statt, der nördlichste ist der in Hamburg. Der besondere Clou ist das Laufshirt, das es jedes Jahr mit einem anderen Motto in beerenfarben oder pink für alle Starterinnen gibt. In diesem Jahr lautete das Motto GLITZERFLITZER. Wer Anika kennt, weiß, dass sie da einfach starten musste!!! Zusammen mit Silvia und Ela aus Steinbergkirche bildete… Weiterlesen

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